| 14:00-15:00 | 無料スイムクリニック／コース紹介（全体） |
|---|---|
| 15:00-16:00 | 初心者用レースブリーフィング（日本人） ※初参加の方は参加必須（ホノトラNIGHT参加者を除く） |
| 無料トランジションクリニック（日本人） | |
| 15:00-17:00 | EXPO & レイトレジストレーション |
| 16:00-17:00 | 子供フラダンス、キッズバイク試乗会、スポンサーギブアウェイ抽選会、サンセット和太鼓ショー |
| 14:00 | SUP Yoga ホノトラ2025スペシャルクラス （要予約ですが、現地で空きがあれば参加できます。） |
| 15:00 | |
| 16:00 | |
| 17:00-17:45 | Sunset Yoga（参加費無料） |
参加者：大会参加者および家族や知人、その他ローカル誰でも見学可
| 8:00-8:45 | Sunrise Yoga（参加費無料） |
|---|---|
| 9:00-10:00 | 無料スイムクリニック／コース紹介（全体） |
| 10:00-16:00 | EXPO |
| 10:30-16:00 | パケットピックアップ & レイトレジストレーション |
※スタート方法や時間等は変更となる場合がございます。現地での説明会で最終確認を行ってください。
| 4:00-5:30 | トランジションオープン |
|---|---|
| 5:00 | スイムコースオープン / ウォームアップ |
| 5:30 | スイムコースクローズ |
| 5:30 | オープニングセレモニー |
| 5:45 | エリートスタート |
| 5:47 | 第1ウェーブ オリンピックディスタンス（一般・男子） 39歳以下 |
| 5:49 | 第2ウェーブ オリンピックディスタンス（一般・女子） 39歳以下 |
| 5:51 | 第3ウェーブ オリンピックディスタンス（一般・男子） 40歳以上 |
| 5:53 | 第4ウェーブ オリンピックディスタンス（一般・女子） 40歳以上 オリンピックディスタンスリレー |
| 6:00 | 第5ウェーブ オリンピックディスタンス（ウェットスーツ着用者専用） |
| 6:10 | スプリントディスタンス（男子） |
| 6:15 | スプリントディスタンス（女子・リレー） |
| 6:20 | スプリントディスタンス（ウェットスーツ着用者専用） |
| 6:25 | ジュニア（15～18歳） |
| 6:30 | ユース（11～14歳） |
| 7:00 | アクアスロン |
| 7:30 | 10Kラン |
| 8:30-9:30 | ケイキ（Keiki）チャレンジ |
| 9:30 | キッズ（7～10歳） |
| 7:00-10:00 | EXPO |
| 表彰式 |
※パケットピックアップは土曜日のみで行います。